IGRAH (igrah) wrote,
IGRAH
igrah

Фрукты способны сделать человека счастливым

фрукты

Английские ученые сделали открытие – человеку, чтобы быть счастливее, необходимо ежедневно употреблять в пищу фрукты и овощи.

Профессор экономики и исследователи в области общественного здравоохранения в Великобритании провели эксперимент. Изучив привычки 8 тыс. человек, они пришли к выводу, что улучшение психического благополучия происходит за счет увеличения количества фруктов, которые человек употребляет каждый день. Ученые подсчитали, что в день нужно съедать 7 порций фруктов (при учете, что 1 порция = около 80 граммов), чтобы достигать пика эмоционального подъема.

В большинстве западных стран людям рекомендуют съедать 5 порций фруктов и овощей, дабы укрепления здоровья сердечно-сосудистой системы и защиты от онкологических заболеваний.

Исследователи также подсчитали, что, например, в Великобритании только 10 % населения съедает 7 порций фруктов и более, остальные же употребляют в пищу либо 1 порцию в день, либо не употребляют фрукты вовсе.

Источник: mir24.net/news-science/324-techno-news/10055-frukty-sposobny-sdelat-cheloveka-schastlivym
Tags: Красота и Здоровье, Наука
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 14 comments